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首先使用鼠标选中需要调整的字体段落，然后分别点击【开始】选项卡中对应的字体功能组或者是段落功能组打开更多选项；然后再分别找到【字间距】或者是段落的【缩进和间距】选项即可调整。具体介绍如下：

一、字间距调整方法：

1、先使用光标框选出需要调整文字间距的文字内容，单击【开始】选项卡，单击字体功能组右下角的箭头，打开更多设置选项；

2、在弹出的【字体】对话框中单击【高级】选项卡；

3、在间距右侧的下拉列表框中选择字体间距是紧缩还是加宽，可以在右侧的磅值后面的文本框中输入需要的磅值，单击确定即可。

二、行间距调整方法：

1、同样是使用光标框选出需要调整段落间距的文字，单击【开始】选项卡，单击段落功能组右下角的箭头打开更多选项；

2、在弹出的【段落】对话框中点击【缩进和间距】选项卡；

3、在行距下面的下拉列表框中选择【多倍行距】，在右侧的设置值的文本框中输入行距的倍数，单击确定即可。